셀프 마사지 – 5 분이 작업 생산성을 높이는 방법
마사지 마사지 치료사를 통해 마사지를 시도한 적이 있습니까? 스트레스와 신체 통증으로부터 벗어나는 것을 느낄 수 있었습니까? 안마사가 목표 포인트를 마사지하고 조작 한 이후로 세션을 즐겼습니까? 보험에 가입 할 기간이나 에너지가 겸손한 다른 마사지 세션과 고통 받고 싶습니까? 이제 무중력 마사지 시트와 같은 마사지 의자를 얻을 수 있습니다.
이 의자에는 전동 다리 받침대도 포함되어 있습니다. 경골 뼈 받침대는 리모컨의 버튼을 특정 푸시로 연장하여 그립을 잡을 수 있습니다. 마찬가지로, 리모컨 지배를 사용할 때 다리 받침대를 철회 할 수도 있습니다.
마찰을 제거하기 위해 특수 로션이나 오일을 사용할 수 있습니다. 천연 오일은 실제 최선의 선택이므로 모든 사람들이 조심하면 선택을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아몬드 또는 올리브 오일은 마사지 상황에서 완벽합니다.
의자에는 약간의 진공 청소기가 필요합니다. 그렇게 할 때 부드러운 브러시 부착물을 사용하여 재료가 긁히거나 조각되지 않도록해야합니다. 진공 청소기를 청소할 때 기공을 열고 단열재가 “호흡”할 수있게하는 경향이 있습니다.
고객에게 “사랑의 손”을 소개하는 것부터 시작하십시오. 수건을 통해 뒤쪽을 부드럽게 문지르고 각 다리와 삼두근을 문지릅니다. 이것은 수령인에게 속한 영혼에 대한 인사이며 시작하기 전에 덜 방해가됩니다.
12. 셀프 마사지는 실제로 당신의 몸을 이해하기 위해 더 많은 일을하는 젊은이들입니다. 그것이 어떻게 느끼는지, 아픈 곳, 몸 안팎의 몸과 싫어하고 완전한 건강과 같은 압력.
당신의 심장은 당신의 몸 안의 핵심 근육입니다. 낙담하고 항상 빡빡한 일정으로 아프고 빡빡해집니다. 사실 심장 근육은 우리의 페르소나의 결과와 매우 관련이있을 수 있습니다. 스트레스를 받을 때 마음이 어떻게 느끼는지 믿으십시오. 거기에 꼬집는 느낌, 또한 바인딩 느낌으로 알려진 꼬집는 느낌, 또는 꽉 막힌 필요가있을 수 있습니다. 심장 근육이 꽉 조이면 낮은 에너지 수준, 피로, 통증 및 부드러움에서 발생할 수있는 신체 외부로의 혈액 흐름을 제한합니다.
당신에게 훌륭한 안마사를 찾으십시오. 의사의 약속으로 할 때 약간의 돈을 쓸 준비를하십시오. 마사지 치료사에게 훌륭한 마사지와 통증 완화를 위해 무엇을 쓸 준비가되었는지 묻는다면 아마도 $ 60-120 사이의 어느 곳에서나 당신에게 말할 것입니다. 완벽한 마사지, 숙제를 찾으려면 . 연구 및 의사의 추천을 요청하거나 친구 또는 가족 가입자의 입소문 추천. 신뢰할 수있는 사람과 함께 일하면 긍정적 인 협력 협회를 설립해야합니다. 다시 말하지만, 소중합니다.
